Nile and Sister

Let's happy and healthy

  • Good to know
    • Health
    • Healthy Food
    • Beauty
  • Life Style
    • Plant
    • Travel
  • How to

Tag: ปลาทูย่าง

Healthy food Grilled mackerel dishes, boiled vegetables

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่างผักต้ม

January 7, 2019

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่าง เมนูนี้ฉันเคยอัพรูปใน instragram วันนี้เลยอยากเอามาแชร์กันในบล๊อคบ้าง ฉันเริ่มกินอาหารคลีนครั้งแรกแบบจริงจังเมื่อเดือนมกราคม 2518 ฉันทำอาหารเองและกินได้อยู่ประมาณหนึ่งเดือน น้ำหนักลดลงไปสองกิโลกว่าๆ คิดว่าการกินอาหารคลีน คือลดเครื่องปรุงลงให้น้อยเข้าไว้ เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมาก หลักจากนั้นฉันหยุดกินเพราะว่าลูกเล็กไม่มีเวลาเตรียมอาหารเองเท่าไหร่

Popular Blog Posts

  • ครึ่งวันเที่ยว บ้านนาต้นจั่น ห้ามพลาดข้าวเปิ๊บยายเครื่อง สุโขทัย

    ครึ่งวันเที่ยว บ้านนาต้นจั่น ห้ามพลาดข้าวเปิ๊บยายเครื่อง สุโขทัย

  • 10 ลิสต์ ต้นไม้ที่คนไทยนิยมปลูกมากที่สุด

    10 ลิสต์ ต้นไม้ที่คนไทยนิยมปลูกมากที่สุด

  • ปลูกต้นไม้เสริมดวงความรัก ให้หัวใจเป็นสีชมพู

    ปลูกต้นไม้เสริมดวงความรัก ให้หัวใจเป็นสีชมพู

  • เคล็ดลับคนปลูกต้นไม้ สายรักสวนห้ามพลาดเด็ดขาด

    เคล็ดลับคนปลูกต้นไม้ สายรักสวนห้ามพลาดเด็ดขาด

  • 5 วิธีลดความเครียดสำหรับคนทำงานออฟฟิศ

    5 วิธีลดความเครียดสำหรับคนทำงานออฟฟิศ

Find us on Facebook

Facebook

Let's happy and healthy @Nile and Sister

Catagory:

  • Beauty
  • Good to know
  • Health
  • Healthy Food
  • How to
  • Life Style
  • Plant
  • Travel

Latest Post:

  • ครึ่งวันเที่ยว บ้านนาต้นจั่น ห้ามพลาดข้าวเปิ๊บยายเครื่อง สุโขทัย
  • 10 ลิสต์ ต้นไม้ที่คนไทยนิยมปลูกมากที่สุด
  • ปลูกต้นไม้เสริมดวงความรัก ให้หัวใจเป็นสีชมพู
  • เคล็ดลับคนปลูกต้นไม้ สายรักสวนห้ามพลาดเด็ดขาด
  • 5 วิธีลดความเครียดสำหรับคนทำงานออฟฟิศ
Copyright Nile and Sister. All rights reserved.