Friday, November 22, 2019
Home Tags ปลาทูย่าง

Tag: ปลาทูย่าง

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่างผักต้ม

  อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่าง เมนูนี้ฉันเคยอัพรูปใน instragram วันนี้เลยอยากเอามาแชร์กันในบล๊อคบ้าง ฉันเริ่มกินอาหารคลีนครั้งแรกแบบจริงจังเมื่อเดือนมกราคม 2518 ฉันทำอาหารเองและกินได้อยู่ประมาณหนึ่งเดือน น้ำหนักลดลงไปสองกิโลกว่าๆ คิดว่าการกินอาหารคลีน คือลดเครื่องปรุงลงให้น้อยเข้าไว้ เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมาก หลักจากนั้นฉันหยุดกินเพราะว่าลูกเล็กไม่มีเวลาเตรียมอาหารเองเท่าไหร่ ซึ่งปีที่ผ่านมาฉันได้พยายามทำอาหารคลีนรับประทานบ้างยามเมื่อมีโอกาส เมนูปลาทูย่างผักต้มนี้ฉันทำไปรับประทานเป็นอาหารเที่ยงที่ทำงาน วันนี้ขอเอารายละเอียดมาแชร์ค่ะ . วัตถุดิบ 1 ปลาทูย่าง 1 ตัว 2 บล๊อคโคลี่ต้ม 3 ดอกขจรต้ม 4 ถั่วลูกไก่ต้ม ดูวิธีต้มถั่วลูกไก่ 5 แครอทสด ขูดฝอย 6...
1,163FansLike
62FollowersFollow
15FollowersFollow

WE PICKS