โรคซึมเศร้า ที่ดาราหรือคนธรรมดาก็เป็นได้

โรคซึมเศร้า ที่ดาราหรือคนธรรมดาก็เป็นได้

โรคซึมเศร้า ที่ดาราหรือคนธรรมดาก็เป็นได้ โรคนี้เราเพิ่งรู้จักกันมากขึ้นเมื่อเราได้ข่าวว่าดาราหลายๆ คนเป็นโรคนี้กัน จนกลายเป็นว่าเอะอะอะไรก็เป็นโรคซึมเศร้ากันไปหมด แต่ฉันก็ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าที่ใครๆ บอกเป็นโรคซึมเศร้านั้นเขาคิดไปเองหรือหมอเป็นคนวินิจฉัย

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่ ? คุณเคยเห็นคนอกหักไหม คนอกหักจำพวกที่ยอมจมปลักอยู่กับอดีต คิดวนเวียนเสียใจแล้วเสียใจอีกกับความรักที่จบไปแล้ว และไม่ยอมทำใจ ไม่ยอมเปิดใจ ยังโหยหา ร่ำไห้ถึงอดีตลอดเวลา เพราะเขาไม่เคยคิดว่าเมื่อประตูบานหนึ่งปิดลง ยังมีประตูอีกหลายบานที่กำลังเปิดออกเพื่อให้เขาก้าวเข้าไป

Pumpkin Pancake

Pumpkin Pancake แพนเค้กฟักทอง แบบคลีน

มาค่ะ วันนี้เรามาทำ Pumpkin Pancake แพนเค้กฟักทอง แบบคลีน  ฉันเคยทำขนมเค้ก ทำคุ๊กกี้ (คุ๊กกี้ขายได้ด้วยค่ะ แอบคุยนิดหนึ่งเนอะ) แต่แพนเค้กนี่ไม่เคยคิดจะทำเลย เคยซื้อแป้งแพนเค้กแบบสำเร็จรูปในซุปเปอร์มาร์เก็ตมาครั้งหนึ่ง คิดว่าจะลองหัดทำดู  แต่ฉันก็เก็บไว้จนลืม ได้มาลองทำจริงๆ ก็ตอนมีลูกแล้ว เพราะหัดทำไว้ให้ลูกทานตอนเช้าวันหยุดเสาร์อาทิตย์

ประกันเดินทางต่างประเทศ ทำไมจำเป็นต้องซื้อ

หลายคนสงสัยว่าเราจำเป็นต้องซื้อประกัน สำหรับการเดินทางไปต่างประเทศหรือไม่ ซึ่งบางคนบอกว่าตอนเราซื้อตั๋วเครื่องบินก็มีประกันอยู่แล้ว ไม่น่ามีความจำเป็นต้องซื้ออีก ถ้าหากเกิดอุบัติเหตุ การเจ็บป่วยกระทันหันในต่างประเทศแล้วเราต้องทำอย่างไร .

กฏ 5 ข้อสั้นๆ อ่านก่อนเขียนอีเมลถึงผู้อื่น

  กฏ 5 ข้อสั้นๆ อ่านก่อนเขียนอีเมลถึงผู้อื่น!           คุณเคยเขียนอีเมลถึงเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ลูกค้าหรือเพื่อนบ้างไหมคะ คุณทราบไหมว่ารูปแบบในการเขียนอีเมลเป็นอย่างไร มารยาทในการเขียนอีเมล หรือข้อห้ามบางอย่าง เช่น คำขึ้นต้น คำลงท้ายในอีเมลเขียนว่าอย่างไร ต้องย่อหน้าไหม ต้องเว้นวรรคเหมือนเขียนจดหมายไหม เขียนด้วยอักษรใหญ่มาก หรือเล็กมากได้ไหม ฉันว่าหลายๆ คนทราบ…

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง ! เมื่ออาทิตก่อนฉันได้อ่านงานโพสต์ของ Anontawong’s Musings เรื่อง ถ้ายังไม่เปลี่ยน (แสดงว่ายังเจ็บไม่พอ)  ที่กล่าวถึงคนเราว่ามีพฤติกรรมนิสัยที่แย่ ๆ และอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น การสูบบุรี่ การเมาแล้วขับ การมาทำงานสาย แต่พวกเขาเหล่านั้นหรือแม้แต่ตัวเราเองก็ไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยที่แย่ๆ นั้นได้เลย

เทคนิคพาลูกน้อย เด็กเล็ก ไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไรให้รอด

เทคนิคพาลูกน้อย เด็กเล็ก ไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไรให้รอดการเดินทางโดยเครื่องบินในปัจจุบันนั้นแสนสะดวกสบายแถมราคาตั๋วเครื่องบินก็มีโปรโมชั่นให้เลือกหลากหลาย ทำให้ไม่ใช่เรื่องยากเย็นอะไรที่คุณพ่อคุณแม่จะหอบหิ้วลูกน้อยวัยเบบี๋ หรือเด็กเล็กๆ ไปเที่ยวต่างประเทศ

Healthy food Grilled mackerel dishes, boiled vegetables

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่างผักต้ม

อาหารเพื่อสุขภาพ เมนูปลาทูย่าง เมนูนี้ฉันเคยอัพรูปใน instragram วันนี้เลยอยากเอามาแชร์กันในบล๊อคบ้าง ฉันเริ่มกินอาหารคลีนครั้งแรกแบบจริงจังเมื่อเดือนมกราคม 2518 ฉันทำอาหารเองและกินได้อยู่ประมาณหนึ่งเดือน น้ำหนักลดลงไปสองกิโลกว่าๆ คิดว่าการกินอาหารคลีน คือลดเครื่องปรุงลงให้น้อยเข้าไว้ เป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพมาก หลักจากนั้นฉันหยุดกินเพราะว่าลูกเล็กไม่มีเวลาเตรียมอาหารเองเท่าไหร่

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network สมัยนี้ soccial network เป็นที่ฮิตและเรียกว่า “ของมันต้องมี” กันทุกคน สมมุติว่าเราเดินผ่านคนสิบคน เก้าในสิบคนหรือทั้งสิบคนนั้นจะต้องมีสมาร์ทโฟนที่สามารถเชื่อมต่อสังคมออนไลน์ได้แน่นอนอย่างน้อยทุกคนต้องมี ไลน์ เฟซบุ๊ก แต่มีใครซักกี่คนกันที่จะคำนึงถึงว่าสิ่งใดทำได้ หรือสิ่งใดไม่ควรทำในการใช้ Social Network

Homemade Cashew Butter

Homemade Cashew Butter

Homemade Cashew Butter เนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถ้าเอ่ยแค่นี้ใครพอจะนึกออกไหมคะว่าคืออะไร ส่วนมากถ้าพูดถึงเนยถั่ว เราคงคิดถึงเนยถั่วสำเร็จรูปที่ขายกันตามห้างสรรพสินค้าใช่ไหมคะ ฉันก็เพิ่งทราบเหมือนกันว่าเนยถั่วประกอบด้วยอะไรบ้าง แถมทำได้ไม่ยากเลยค่ะ