Monday, November 11, 2019
5 วิธี สครับผิวด้วยกาแฟ ทำตามนี้ผิวสุขภาพดีแน่นอน

5 วิธี สครับผิวด้วยกาแฟ ทำตามนี้ผิวสุขภาพดีแน่นอน

5 วิธี สครับผิวด้วยกาแฟ ทำตามนี้ผิวสุขภาพดีแน่นอน สครับกาแฟ เป็นหนึ่งในสูตรสครับผิวที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก นั่นก็เพราะสูตรสครับผิวด้วยกาแฟหรือการใช้กากกาแฟมาขัดผิวนั้นนอกจากจะช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนแล้ว กากกาแฟยังช่วยให้ผิวของเราเรียบเนียน กระชับ ช่วยลดเซลลูไลท์ซึ่งเป็นปัญหาหนักใจของสาวๆ ทุกคนอย่างได้ผลอีกด้วย!

เทคนิคพาลูกน้อย เด็กเล็ก ไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไรให้รอด

  เทคนิคพาลูกน้อย เด็กเล็ก ไปเที่ยวต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไรให้รอด การเดินทางโดยเครื่องบินในปัจจุบันนั้นแสนสะดวกสบายแถมราคาตั๋วเครื่องบินก็มีโปรโมชั่นให้เลือกหลากหลาย ทำให้ไม่ใช่เรื่องยากเย็นอะไรที่คุณพ่อคุณแม่จะหอบหิ้วลูกน้อยวัยเบบี๋ หรือเด็กเล็กๆ ไปเที่ยวต่างประเทศ .   เมื่อสองปีก่อนฉันมีโอกาสไปเที่ยวประเทศอังกฤษเป็นครั้งแรก และเป็นการเดินทางเที่ยวต่างประเทศครั้งแรกของลูกน้อยวัยหนึ่งขวบสี่เดือนด้วยเช่นกัน ก่อนการเดินทาง ฉันต้องเตรียมตัวหลายอย่าง เช่นอ่านเทคนิคการพาเด็กเล็กหรือลูกน้อยวัยเบบี๋เที่ยวต่างประเทศ หาข้อมูลการเดินทาง และข้อมูลสิ่งของที่จะต้องเตรียมไปใช้สำหรับเด็กเล็ก . ช่วงที่เตรียมตัว ฉันได้บอกเพื่อนหลายๆ คนว่าฉันจะพาลูกสาวไปเที่ยวต่างประเทศด้วย และฉันได้รับ feedback หลายๆ อย่าง ที่มีทั้งในแง่บวกและแง่ลบ แต่ฉันก็มีเหตุผลของตัวเองที่ฉันพาลูกไปเที่ยวต่างประเทศตั้งแต่ยังเล็กนะคะ ซึ่งต้องออกตัวไว้ก่อนว่าเป็นเหตุผลส่วนตัวที่อาจจะไม่เหมือนใครๆ . ข้อแรก เหตุผลของคนชอบเที่ยว ความที่ฉันเป็นคนชอบเที่ยวมากถึงมากที่สุด ฉันมีโอกาสไปเที่ยวต่างประเทศมาหลายๆ...
6 ประโยชน์ของกากกาแฟ ที่คุณจะต้องร้องว้าว

6 ประโยชน์ของกากกาแฟ ที่คุณจะต้องร้องว้าว

ใครชอบดื่มกาแฟยกมือขึ้น คงมีฉันคนหนึ่งละคะ ที่เป็นแฟนคลับของกาแฟอย่างเหนี่ยวแน่น แต่ประโยชน์ของกาแฟไม่ได้มีไว้ให้แค่ดื่มนะคะ กากกาแฟยังนำมาใช้ประโยชน์ได้อีกค่ะ . กาแฟ เครื่องดื่มรสชาติเข้มข้น กลิ่นหอมกรุ่นที่มาพร้อมกับสารคาเฟอีนช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นและตื่นตัว ทำให้กาแฟกลายเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดของใครหลายคน แต่นอกจากการชงดื่มแล้ว “กากกาแฟ” ที่เหลือจากการชงกาแฟสดยังสามารถนำมาทำเป็นสครับกาแฟเพื่อขัดผิว และยังนำไปหมักผมได้อีกด้วย วันนี้ฉันเลยนำเคล็ดลับ 6...
4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี

4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี

วันนี้ฉันมี 4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี มาแชร์ค่ะ  ช่วงนี้หน้าฝนเด็กเล็กจะป่วยบ่อยไปตามๆ กัน ลูกชายบ้านนี้ก็ป่วยเหมือนกันค่ะ ไข้ขึ้นสูง ไม่ยอมลดเลย ป๊าม้าต้องเช็ดตัวลูกเป็นระยะ ทั้งกลางวันกลางคืน เมื่อวานนี้ลูกท้องเสียถ่ายไป 5 รอบ ตอนมืดๆ ป๊าม้ากลับจากที่ทำงานต้องรีบพาลูกมาหาคุณหมอ หลังจากพบคุณหมอเล่าอาการให้ฟัง คุณหมอตรวจแล้วให้แอดมิดเลย คุณหมอบอกว่าน้องไนล์มีอาการขาดน้ำ ซึ่งน่าจะเกิดจากการที่น้องไนล์ไม่ยอมกินข้าว กินไม่กี่คำก็บ้วนข้าวทิ้ง กินนมได้น้อย กินน้ำน้อย คุณหมอวินิจฉัยว่า...
มองลูกให้มากกว่าที่ลูกเป็น

มองลูกให้เห็นมากกว่าที่ลูกเป็น

มองลูกให้เห็นมากกว่าที่ลูกเป็น วันนี้เป็นยังไงน้า มาอีกแล้วจ้า แฟชั่นพี่บัวหอม เอากางเกงมาใส่ขาข้างเดียวทำเป็นกระโปรง ป๊ากับม้าเห็นตั้งแต่วันหยุดที่ผ่านมาแล้ว ใส่ทั้งวันทั้งคืน ชอบมาก ป๊าม้าพูดยังไงก็ไม่ยอมเปลี่ยน เลยต้องปล่อยไป เมื่่อวานกลับจากโรงเรียน บัวก็เหมือนเดิม เอากางเกงมาทำเป็นกระโปรง ป้าๆ เครียดไปตามๆ กัน บอกให้บัวเปลี่ยนแล้วเปลี่ยนอีก พูดเป็นร้อยรอบ บัวหอมไม่ยอมเปลี่ยน
5 วิธี การดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน

5 วิธี การดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน

วันนี้อยากจะเขียนถึง 5 วิธี การดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน เพราะวัยทำงาน คือวัยแห่งการสร้างสรรค์งาน และเป็นวัยแห่งการสร้างอนาคตให้กับตัวเอง ดังนั้นเรื่องสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนควรให้ความใส่ใจค่ะ ด้วยสถานการณ์เศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน  การดำรงชีวิตที่เร่งรีบ การแข่งขันในการเรียน การทำงาน ทำให้ผู้คนขาดการออกกำลังกาย...
ลดน้ำหนักแบบคีโต กินไขมันได้ แต่ได้ความผอมด้วย

ลดน้ำหนัก กินแบบคีโต กินไขมันได้ แถมได้ความผอมด้วย จริงหรือ?

ลดน้ำหนัก กินแบบคีโต กินไขมันได้ แถมได้ความผอมด้วยจริงหรือ? ยุคนี้ การกินเพื่อลดน้ำหนักมีหลากหลายวิธี และหนึ่งในวิธีที่โด่งดังและนิยมมากเรียกกันติดปากว่า “กินแบบคีโต” หรือ "คีโตเจนิก" . ฉันได้ยินคำว่ากินคีโตเมื่อต้นปี 2561 เพราะเพื่อนกินคีโตเพื่อลดน้ำหนัก และน้ำหนักลดลงไปเยอะมาก จากสาวอวบกลายร่างเป็นสาวเพรียวไปทันที...
Intermittent Fasting (IF) วิธีลดน้ำหนักสุดฮิต ที่ได้ผลอย่างคาดไม่ถึง

Intermittent Fasting (IF) วิธีลดน้ำหนักสุดฮิต ที่ได้ผลอย่างคาดไม่ถึง

Intermittent Fasting (IF) วิธีลดน้ำหนักสุดฮิต ที่ได้ผลอย่างคาดไม่ถึง แค่เราอดอาหารเป็นช่วงระยะเวลาหนึ่ง สลับกับการกินอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แค่นี้ก็ทำให้พุงของสาวๆ ยุบลงอย่างไม่ยากเย็นเลยค่ะ . ฉันได้ยินการลดน้ำหนักแบบ Fasting มาจากน้องในแผนกคนหนึ่งเมื่อปีก่อน ช่วงนั้นฉันทำขนมมาที่ออฟฟิต ในช่วงสายๆ...
อย่าไปสน ถ้าใครบอกว่าเราไม่เก่งพอ เราไม่ดีพอ เพราะว่ามันไม่จริง!

อย่าไปสน ถ้าใครบอกว่าเราไม่เก่งพอ เราไม่ดีพอ เพราะว่ามันไม่จริง!

คุณเคยทุกข์ใจเพราะมีคนบอกว่า "คุณไม่เก่ง คุณไม่ดีพอไหม" ถ้าคุณได้ยินคำพูดแบบนั้นคุณจะรู้สึกอย่างไร? . อย่าไปสน ถ้าใครบอกว่าเราไม่เก่งพอ เราไม่ดีพอ เพราะว่ามันไม่จริง! เราดีพอ ฉันเชื่อแบบนี้ แต่ไม่ใช่จะไม่รู้สึกอะไรนะคะ พอได้ยินใครมาว่าเราๆ ก็รู้สึกทั้งนั้น เพียงแต่ว่าเราจะทำอย่างไรเมื่อเจอกับคำพูดแบบนี้! ไม่มีใครอยากโดนว่าเป็นคนไม่เก่ง เป็นคนไม่พร้อม...

STAY CONNECTED

17,300FansLike
1,766FollowersFollow
14,000SubscribersSubscribe

FEATURED

MOST POPULAR

วิธีการนำสต๊อคนมมาเตรียมให้ลูกดื่ม ทำอย่างไร

  วิธีเตรียมสต๊อคนมให้ลูกดื่ม! หลายปีก่อนฉันเคยอ่านหัวข้อนี้ในอินเตอร์เนท ซึ่งฉันจะเปิดผ่านทันทีเพราะว่าตัวเองไม่มีลูก แต่ตอนนี้ฉันเป็นแม่แล้วค่ะ ทำสต๊อคนมให้ลูกกินระหว่างไปทำงาน ตอนลูกคนแรก ฉันมีนมให้ลูกกินแค่หกเดือนเพราะลูกติดขวด ลูกไม่ยอมเข้าเต้าทำให้นมแห้งไปเอง ความจริงฉันเพิ่งมารู้ทีหลังว่าสาเหตุที่นมแห้งมาจากการที่ฉันไม่มีวินัยในการปั๊มนมต่างหาก ถ้าเราปั๊มประมาณ  6 - 8 ครั้งต่อวัน เราก็จะมีสต๊อคนมให้ลูกกิน พอมีลูกคนที่สองนี่ติดขวดเหมือนกันค่ะเพราะว่าฉันทำงานทุกวัน ลูกเจอขวดนมมากกว่าเจอเต้าแม่ ฉันต้องปั๊มนมทำสต๊อคนมไว้ ตอนนี้ลูกหกเดือนแล้วมีสต๊อคนมแค่สองสามวันเอง แต่ลูกยังมีนมกินทุกมื้อ วิธีทำสต๊อคนม ฉันเคยอ่านในเฟซบุ๊คกลุ่มคุณแม่มือใหม่ถามว่า ลูกไม่กินนมเย็น (ยังเป็นเกร็ดน้ำแข็ง) ทำยังไงดี...

LATEST REVIEWS

5 วิธี สครับผิวด้วยกาแฟ ทำตามนี้ผิวสุขภาพดีแน่นอน

5 วิธี สครับผิวด้วยกาแฟ ทำตามนี้ผิวสุขภาพดีแน่นอน สครับกาแฟ เป็นหนึ่งในสูตรสครับผิวที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก นั่นก็เพราะสูตรสครับผิวด้วยกาแฟหรือการใช้กากกาแฟมาขัดผิวนั้นนอกจากจะช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ และช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนแล้ว กากกาแฟยังช่วยให้ผิวของเราเรียบเนียน กระชับ ช่วยลดเซลลูไลท์ซึ่งเป็นปัญหาหนักใจของสาวๆ ทุกคนอย่างได้ผลอีกด้วย!

10 เทคนิคการกินไม่ให้อ้วนและป้องกันโรคอย่างถูกวิธี

10 เทคนิคการกินไม่ให้อ้วนและป้องกันโรคอย่างถูกวิธี การกินไม่ให้อ้วนเป็นสิ่งที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ให้ความสำคัญ และการกินเป็นหัวใจสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพดีค่ะ ถ้าเรากินดีกินถูกวิธีเราก็จะมีสุขภาพดี ไม่อ้วนไม่เจ็บป่วยเป็นโรค แต่ถ้าเรากินผิดวิธี กินอาหารไม่ดี ก็มีโอกาสจะเจ็บป่วยได้เช่นกัน . เทคนิคการกินไม่ให้อ้วน ถือว่าเป็นการวางแผนการกินที่ดี และเป็นการเลือกกินอาหารอย่างถูกวิธีเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย แถมยังช่วยให้เรามีสุขภาพดี ซึ่งเรื่องอาหารเป็นเรื่องที่จำเป็นและสำคัญ...

LATEST ARTICLES