เริ่มต้นปีใหม่กับ 5 สิ่งที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น

เริ่มต้นปีใหม่กับ 5 สิ่งที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น

เรากำลังจะเข้าปีใหม่แล้วค่ะ ถ้าเราเริ่มต้นปีใหม่กับ 5 สิ่งที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น คุณว่าเป็นไอเดียที่ดีไหมคะ พอใกล้ปีใหม่ คนส่วนใหญ่ก็จะมานั่่งทบทวนว่าทั้งปีที่ผ่านมาเราทำอะไรไปแล้วบ้าง อะไรที่เราทำผิดพลาดไปก็อยากจะแก้ไข หรืออะไรที่เรายังไม่ได้เริ่มต้นทำเราก็ต้องหาทางที่จะทำให้ได้ หรือบางคนอาจจะมีเรื่องดีๆ ให้จดจำหลายอย่าง อันนี้ก็แล้วแต่เรื่องของคนๆ นั้น

4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี

4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี

วันนี้ฉันมี 4 วิธีคิดที่จะเปลี่ยนจากความโชคร้าย ให้กลายเป็นโชคดี มาแชร์ค่ะ  ช่วงนี้หน้าฝนเด็กเล็กจะป่วยบ่อยไปตามๆ กัน ลูกชายบ้านนี้ก็ป่วยเหมือนกันค่ะ ไข้ขึ้นสูง ไม่ยอมลดเลย ป๊าม้าต้องเช็ดตัวลูกเป็นระยะ ทั้งกลางวันกลางคืน เมื่อวานนี้ลูกท้องเสียถ่ายไป 5 รอบ ตอนมืดๆ ป๊าม้ากลับจากที่ทำงานต้องรีบพาลูกมาหาคุณหมอ

วิธีรับมือกับคำวิจารณ์ของคนอื่น ให้ใจไม่ทุกข์

วิธีรับมือกับคำวิจารณ์ของคนอื่น ให้ใจไม่ทุกข์

คุณมี วิธีรับมือกับคำวิจารณ์ของคนอื่น ให้ใจไม่ทุกข์ ไหมคะ เวลาคนเราโดนวิจารณ์ก็ต้องเครียดเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ ทั้งทุกข์ทั้งเครียด แต่เราต้องหาวิธีรับมือกับมันให้ได้ค่ะ เพราะทุกๆ วันเราต้องติดต่อพบปะผู้คน ยังไงเราคงหนีไม่พ้นคำวิจารณ์บ้างในบางคราว เวลาเราทำงาน เราต้องติดต่อสื่อสารกับคนมากมาย ไม่ว่าจะเพื่อนร่วมงาน เพื่อนในแผนก ลูกค้า เจ้านาย ลูกน้อง ฉะนั้นเราหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยว่าบางครั้งเราอาจจะมีปัญหากระทบกระทั่งกับคนเหล่านั้น วันหนึ่งเราอาจจะได้ feedback หรือคำวิจารณ์จากพวกเขาก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นในแง่บวกหรือในแง่ลบ

don't care if people said you are not good, it's not true.

อย่าไปสน ถ้าใครบอกว่าเราไม่เก่งพอ เราไม่ดีพอ เพราะว่ามันไม่จริง!

. คุณเคยทุกข์ใจเพราะมีคนบอกว่า “คุณไม่เก่ง คุณไม่ดีพอไหม” ถ้าคุณได้ยินคำพูดแบบนั้นคุณจะรู้สึกอย่างไร? อย่าไปสน ถ้าใครบอกว่าเราไม่เก่งพอ เราไม่ดีพอ เพราะว่ามันไม่จริง! เราดีพอ ฉันเชื่อแบบนี้ แต่ไม่ใช่จะไม่รู้สึกอะไรนะคะ พอได้ยินใครมาว่าเราๆ ก็รู้สึกทั้งนั้น เพียงแต่ว่าเราจะทำอย่างไรเมื่อเจอกับคำพูดแบบนี้! ไม่มีใครอยากโดนว่าเป็นคนไม่เก่ง เป็นคนไม่พร้อม เป็นคนที่ไม่ดีพอหรอกค่ะ เวลาได้ยินเรื่องอะไรแบบนี้แล้ว มันทุกข์ใจ มันเจ็บปวดนะคะ คุณว่าไหม ทุกคนมีคุณค่าในตัวเอง ฉันเชื่ออย่างนั้นค่ะ

ชีวิตแบบซุปเปอร์ Productive รอบด้านที่สุด ในหนึ่งวันคุณก็ทำได้

ชีวิตแบบซุปเปอร์ Productive รอบด้านที่สุด ในหนึ่งวันคุณก็ทำได้

วันนี้ฉันอยากเขียนถึง podcast ของคุณ รวิศ หาญอุตสาหะ เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวัน ในหนึ่งวัน ทำอย่างไรที่จะให้เราทำสิ่งต่างๆ ภายใน 24 ชั่วโมงให้ productive มากที่สุด บอกเลยว่าเป็น podcast เรื่องหนึ่งที่ฉันชอบและฟังหลายรอบมาก ทริกใช้ได้จริงตั้งแต่เข้านอนยันหมดวัน ที่ทำให้ชีวิต Productive รอบด้านที่สุดรายละเอียดใน podcast สรุปได้อย่างนี้ค่ะ นอนให้มีคุณภาพ :…

7 สิ่งที่คุณควรเลิกทำ ถ้าอยากให้ชีวิตคุณดีขึ้นในพริบตา

7 สิ่งที่คุณควรเลิกทำ ถ้าอยากให้ชีวิตคุณดีขึ้นในพริบตา

7 สิ่งที่คุณควรเลิกทำ ถ้าอยากให้ชีวิตคุณดีขึ้นในพริบตา ลองมาทำดูกันค่ะ เพราะในแต่ละวันเรามีหลายๆ สิ่งหลายๆ อย่างที่เราคิด เราพูด หรือกระทำ แต่ไม่ได้เกิดประโยชน์กับตัวเองหรือใครๆ เลย บางครั้งอาจจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ขึ้นชื่อว่าสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ เราควรจะหยุดกระทำสิ่งเหล่านั้นเสียดีกว่าค่ะ

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่

จุดสิ้นสุด comfort zone ของคุณคือเมื่อไหร่ ? คุณเคยเห็นคนอกหักไหม คนอกหักจำพวกที่ยอมจมปลักอยู่กับอดีต คิดวนเวียนเสียใจแล้วเสียใจอีกกับความรักที่จบไปแล้ว และไม่ยอมทำใจ ไม่ยอมเปิดใจ ยังโหยหา ร่ำไห้ถึงอดีตลอดเวลา เพราะเขาไม่เคยคิดว่าเมื่อประตูบานหนึ่งปิดลง ยังมีประตูอีกหลายบานที่กำลังเปิดออกเพื่อให้เขาก้าวเข้าไป

กฏ 5 ข้อสั้นๆ อ่านก่อนเขียนอีเมลถึงผู้อื่น

  กฏ 5 ข้อสั้นๆ อ่านก่อนเขียนอีเมลถึงผู้อื่น!           คุณเคยเขียนอีเมลถึงเพื่อนร่วมงาน เจ้านาย ลูกค้าหรือเพื่อนบ้างไหมคะ คุณทราบไหมว่ารูปแบบในการเขียนอีเมลเป็นอย่างไร มารยาทในการเขียนอีเมล หรือข้อห้ามบางอย่าง เช่น คำขึ้นต้น คำลงท้ายในอีเมลเขียนว่าอย่างไร ต้องย่อหน้าไหม ต้องเว้นวรรคเหมือนเขียนจดหมายไหม เขียนด้วยอักษรใหญ่มาก หรือเล็กมากได้ไหม ฉันว่าหลายๆ คนทราบ…

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง

ต้องเจ็บแค่ไหน เราถึงจะยอมเปลี่ยนแปลง ! เมื่ออาทิตก่อนฉันได้อ่านงานโพสต์ของ Anontawong’s Musings เรื่อง ถ้ายังไม่เปลี่ยน (แสดงว่ายังเจ็บไม่พอ)  ที่กล่าวถึงคนเราว่ามีพฤติกรรมนิสัยที่แย่ ๆ และอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เช่น การสูบบุรี่ การเมาแล้วขับ การมาทำงานสาย แต่พวกเขาเหล่านั้นหรือแม้แต่ตัวเราเองก็ไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงนิสัยที่แย่ๆ นั้นได้เลย

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network

5 มารยาทที่ต้องรู้เมื่อเล่น Social Network สมัยนี้ soccial network เป็นที่ฮิตและเรียกว่า “ของมันต้องมี” กันทุกคน สมมุติว่าเราเดินผ่านคนสิบคน เก้าในสิบคนหรือทั้งสิบคนนั้นจะต้องมีสมาร์ทโฟนที่สามารถเชื่อมต่อสังคมออนไลน์ได้แน่นอนอย่างน้อยทุกคนต้องมี ไลน์ เฟซบุ๊ก แต่มีใครซักกี่คนกันที่จะคำนึงถึงว่าสิ่งใดทำได้ หรือสิ่งใดไม่ควรทำในการใช้ Social Network